Mon métier est de vous accompagner sportivement et mentalement pour réussir vos objectifs grâce à mon approche DIFFÉRENTE.

Des programmes sportifs personnalisés, en lien avec votre niveau actuel, vont vous amener à la réalisation de vos objectifs (perte de poids, remise en forme, retour de blessures …….)

Grâce à des séances de préparation mentale, nous leverons les blocages qui vous permettrons de retrouver la motivation. Cette approche, Sportive et Mentale, vous accompagne pour retrouver l’équilibre essentiel à votre quotidien.

Après notre 1er entretien, je vous aiderai à mieux définir votre objectif fondamental.

Grâce à celui-ci, je vous proposerai un programme sportif sur-mesure.

Nos séances de préparation mentale iront chercher au plus profond de vous des capacités insoupçonnées.
Une bonne nutrition est essentielle MAIS il faut savoir garder un équilibre entre les plaisirs et les privations.

Objectifs

• Remise en forme

• Défi personnel

• Perte de poids

• Retour de blessure

• Estime de soi

• Sentiment de bien-être

Qui peut suivre mes programmes ?

• Femmes / Hommes

• Personne qui ne trouve pas le temps de faire du sport ( programmes adaptables à vos disponibilités )

• Personne n’ayant pas de motivation à la pratique sportive ( programmes variés )

• Personne en convalescence après une blessure ( programmes progressifs )

• Personne en manque d’estime de soi

• Personne qui veut retrouver une mobilité et une souplesse simple

• Personne qui veut se fixer un objectif sportif à long terme ( course à pieds, trail, marathon, sport collectif et individuel….)

• Personne qui veut reprendre son corps en main.

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